Персональная тренировка
Мы предлагаем детские и взрослые персональные тренировки.
Занятия проводятся в формате сплит-тренировки, т.е. на тренировку могут записаться два игрока.
Для начинающих мы рекомендуем персональную тренировку длительностью 55 мин. с тренером международной категории ПЕРСОНАЛЬНЫЙ (стоимость 4 500 руб./55 мин). Для игроков с опытом игры подойдет персональная тренировка с тренером категории МАСТЕР (стоимость 5 500 руб./55 мин.). Профессиональные игроки, входящие в PSA (Professional Squash Association) и имеющие международный рейтинг, могут забронировать персональную тренировку с тренером категории ЭЛИТ (стоимость 9 000 руб./55 мин.). В стоимость тренировки входит стоимость аренды корта, аренды инвентаря и времени тренера.
В ходе персональных тренировок мы используем технические средства видео-фиксации. Это помогает детально проанализировать технику игры и внести необходимые коррективы в тренировочный процесс.
Все дети (до 16 лет) могут принимать участие в тренировках только в защитных очках.
Сочетание персональных, групповых тренировок и участие в турнирах позволит в кротчайшие сроки улучшить качество игры. Наши тренеры помогут вам спланировать график тренировок.
Для того, чтобы записаться на тренировку необходимо предварительно подтвердить у тренера время тренировки.
Отменить тренировку можно не позднее, чем за 8 часов до времени активного бронирования.
Все активные бронирования можно посмотреть в разделе Занятия.
Если тренер еще не распределил купленную Вами в разделе Магазин тренировку на согласованную дату, время и корт, то она отображается в разделе Главная.
Далее, в личном кабинете:
- перейти в раздел Расписание (Schedule);
- выбрать закладку Персональные (Personal);
- в линейке тренеров выбрать тренера, у которого Вы подтвердили тренировку;
- выбрать согласованный день и время тренировки кликнув на соответствующую ячейку в расписании;
- перейти к оплате выбранной опции.
Также, Вы можете приобрести тренировку в Магазине (Shop). Для этого Вам нужно выбрать в прейскуранте раздел Персональные тренировки (для взрослых или детей) и перейти к оплате. Бронирование корта тренер осуществит самостоятельно.
Если Вам удобно, Вы можете согласовать время тренировки с тренером в мессенджерах Telegram или WhatsApp.
Обратите, пожалуйста, внимание, что пройти в раздевалки и зону кортов можно не ранее, чем за 30 мин. до времени аренды. Выйти из клиентской зоны через турникет необходимо не позднее 45 мин. после окончания времени аренды.
В гостевой зоне клуба к вашим услугам лобби-бар, магазин спортивного питания и семейное кафе-ресторан.
Удачной игры и до встречи на корте!
Начнем?
Время тренировки согласовывается с тренером. Мы гарантируем индивидуальный подход к каждому игроку. Познакомьтесь с нашей командой тренеров на страницах нашего сайта. Вы сможете пообщаться с тренером и договориться о времени своей тренировки.Примерный план тренировки:
- Предварительное интервью с целью обсуждения плана тренировки и пожеланий игрока
- Функциональная разминка (тренер диагностирует текущее состояние игрока)
- Упражнение по отработке целей тренировки с помощью набрасывания мяча тренером
- Отработка своевременных перемещений на корте
- Отработки синхронного замаха и движения при ударе
- Устранение недочетов в технике игры
- Поэтапное усложнение упражнений
- Игра на отработку тактических навыков (condition games)
- Анализ тренировки